这是一本写给女性,尤其是职业女性的书。作者拥有丰富多彩的工作经验和人生经历,对当今职业女性所面对的压力和挑战有着广泛而深入的体会。她也通过自己在社会各领域内和世界各国游历、工作所形成的多元文化背景,睿智地总结了无论对女性还是男性都适用的快乐生活技巧——情绪整理法。有川真由美从愤怒开始,触及日常生活中常见的情绪垃圾,细致地分析了它们产生的原因,并据此提供了整理情绪的实用技巧。她列举了大量亲身经历和周围人的故事,你会发现它们似曾相识。也许你也有过类似经历,做了类似的选择,对类似的结果感到后悔不已。这是因为当时,你无法跳出消极情绪编织的网,看清自己正在受情绪垃圾所困这一事实,更不用提积极主动地采取聪明有效的方法对其进行清除了。这本书的真正意义不在于列举具体技巧如何,而在于告诉你情绪是可以,也应该被整理的,也许你会根据自己的习惯开发出只属于你的整理术。每个人都能成为情绪整理专家,这是对情商的修炼,也是对更高生活质量的追求,试着按书里的思路做做看吧!
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