第49章 鍛煉身體

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歡迎收聽我的作品，下面是原文

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大家好??！節(jié)目?jī)?nèi)容:學(xué)習(xí)有聲書演播對(duì)身體健康的好處，學(xué)習(xí)普通話和學(xué)習(xí)角色扮演對(duì)家人的影響主播介紹:從聽喜馬拉雅四五年到報(bào)名喜馬拉雅攀登計(jì)劃學(xué)習(xí)，到成為一個(gè)主播的...

by：舒幸福

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【內(nèi)容簡(jiǎn)介】本書介紹的是桑福德班尼特先生發(fā)明的運(yùn)動(dòng)方法，可以不借用任何輔助工具，躺上床上就能輕松鍛煉。書中介紹的運(yùn)動(dòng)方法，不僅適用于腰腹部等肌肉鍛煉，而且對(duì)腿部...

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