如何才能讓自己不再那么焦慮?

2024-02-02 17:00:0005:39 1.8萬
聲音簡介

我的建議是一定要讓自己學(xué)會(huì)放松,不論是假期出去旅游,還是下班后回去看看書做做其他娛樂,不要讓自己的世界只剩下與他人比較,要看到自己已經(jīng)擁有的,并且去享受它們。

希望今天的分享可以幫到大家,如果你還想要了解更多關(guān)于消除焦慮的方法,可以關(guān)注我們的微信公眾號(hào)【檸檬心理FM】回復(fù)【焦慮】。

孤獨(dú),焦慮,不被理解,沒有支持,有時(shí)候真正讓我們痛苦的不是實(shí)際問題,而是這些情緒和心結(jié)。檸檬心理,愿做你的避風(fēng)港。我們的心理救援隊(duì)每位咨詢師都擁有20年以上的咨詢經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)在關(guān)注公眾號(hào)【檸檬心理課堂】回復(fù)【咨詢】就可以參加我們的心理咨詢活動(dòng)了,要相信你的生活可以變得更好。


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