2月5日，CBA常規(guī)賽第二階段結(jié)束，北控男籃排名第7。與球隊(duì)同樣取得長(zhǎng)足進(jìn)步的，還有本賽季成為內(nèi)線支柱的鄒雨宸。名帥閔鹿蕾拿起教鞭后，督促鄒雨宸從減重30斤開(kāi)始。他完成了蛻變，打出了僅次于2016—2017巔峰賽季的表現(xiàn)，贏得多方好評(píng)。
改變
夏訓(xùn)從減重30斤開(kāi)始
去年10月23日，北控男籃在國(guó)家體育館迎來(lái)本賽季揭幕戰(zhàn)，鄒雨宸拿下21分5個(gè)籃板兩次蓋帽，更讓所有人眼前一亮的是，這個(gè)昵稱(chēng)“肘子”的小伙兒瘦了，更輕盈了。那是青島年輕中鋒楊瀚森職業(yè)生涯首秀，對(duì)位較量，鄒雨宸無(wú)疑更勝一籌。
賽后發(fā)布會(huì)上，鄒雨宸透露，過(guò)去的夏訓(xùn)減重達(dá)30斤。新京報(bào)記者曾觀摩過(guò)北控男籃的一堂力量訓(xùn)練課，器械前，鄒雨宸脫掉上衣，腹肌若隱若現(xiàn)。
減重是鄒雨宸本賽季戰(zhàn)力升級(jí)的基礎(chǔ)，也是開(kāi)始。而想要改變，邁出第一步往往是最難的，鄒雨宸感謝主教練閔鹿蕾一直推著他向前走。而在閔帥看來(lái)，最重要的還是“孩子自己想努力”，“如果說(shuō)我有點(diǎn)作用，那就是我們的想法碰到一起了，有這樣一個(gè)共同目標(biāo)?！?/p>
休賽期訓(xùn)練，助教張敬東對(duì)鄒雨宸實(shí)行一對(duì)一“盯人”，投籃、練力量都是一個(gè)一個(gè)數(shù)，“有時(shí)候跟我耍點(diǎn)賴(lài)，我不管那套，該堅(jiān)持就得堅(jiān)持?！碧岬綈?ài)將休賽期沒(méi)缺過(guò)一次訓(xùn)練，閔鹿蕾直言有些意外，他一度做好了要飛到海南與鄒雨宸父母好好聊聊的準(zhǔn)備，“最后機(jī)票錢(qián)省了，孩子真的特別好?！?/p>
對(duì)鄒雨宸來(lái)說(shuō)，這個(gè)過(guò)程有困難，也有過(guò)打退堂鼓的念頭，但閔帥用了很多方法讓他堅(jiān)持下去。他很清楚，這是希望他越來(lái)越好，“這個(gè)過(guò)程中，閔指導(dǎo)幫我練就了鋼鐵般的意志品質(zhì)。”
成效
表現(xiàn)接近巔峰時(shí)期
“那天我還想，以前三十多輪常規(guī)賽都結(jié)束了，很久沒(méi)打過(guò)這么完整的賽季了，所以還是要?dú)w功于夏天訓(xùn)練打下的基礎(chǔ)?！绷鬟^(guò)的汗換來(lái)了賽場(chǎng)上的好成績(jī)，鄒雨宸和北控男籃上下都認(rèn)為，高質(zhì)量的夏訓(xùn)不僅體現(xiàn)在內(nèi)容上，而且磨煉了隊(duì)員的韌性。
去年10月30日，主場(chǎng)對(duì)陣江蘇男籃，鄒雨宸拿下34分12個(gè)籃板，那是他CBA生涯第二高分。今年1月24日主場(chǎng)迎戰(zhàn)上海男籃，他再次得到30分。單賽季已經(jīng)兩場(chǎng)30+，無(wú)疑是職業(yè)生涯的一個(gè)里程碑。
2016—2017賽季，鄒雨宸曾拿到了職業(yè)生涯迄今最高的單場(chǎng)40分，那也被認(rèn)為是他的巔峰時(shí)期——場(chǎng)均17.4分9.1個(gè)籃板2.6次蓋帽。2017年，他入選中國(guó)男籃紅隊(duì)，但在熱身賽中受傷，接受十字韌帶手術(shù)，經(jīng)歷了近一年的恢復(fù)，并缺席了之后的兩個(gè)多賽季。2019—2020賽季后半段復(fù)出后，鄒雨宸打出場(chǎng)均14分8.6個(gè)籃板的表現(xiàn)，但加盟北控男籃的前3個(gè)賽季，受傷病、球隊(duì)體系等影響，他的數(shù)據(jù)有所下滑。
本賽季打了39輪，鄒雨宸前37輪全勤，場(chǎng)均出場(chǎng)達(dá)到39分鐘，貢獻(xiàn)15.5分，僅次于2016—2017賽季。第38輪，他因膝傷未被激活，第39輪只打了不到6分鐘崴腳下場(chǎng)。在閔鹿蕾的體系里，“肘子”是不可或缺的內(nèi)線支柱，他的個(gè)人攻防，包括策應(yīng)與內(nèi)外結(jié)合，隨著休賽期能力的提升，給球隊(duì)帶來(lái)了更多的幫助。
影響
進(jìn)籃協(xié)人才庫(kù)三戰(zhàn)全明星
本賽季常規(guī)賽第一階段結(jié)束，鄒雨宸場(chǎng)均得到16.8分7.4個(gè)籃板，命中率超過(guò)60%，表現(xiàn)令人眼前一亮，他的名字出現(xiàn)在中國(guó)籃協(xié)五人男籃人才庫(kù)中。隨著賽季全面展開(kāi)，鄒雨宸發(fā)揮更加穩(wěn)定，與多名國(guó)手級(jí)別的內(nèi)線對(duì)位都不落下風(fēng)。第34輪，中國(guó)男籃主教練喬爾杰維奇到國(guó)家體育館觀看北控與上海的比賽，鄒雨宸面對(duì)王哲林全場(chǎng)15投9中，砍下30分8個(gè)籃板，入選國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)名單的呼聲更高。對(duì)此，他謙虛回應(yīng)，還需要繼續(xù)努力。
1月16日，CBA聯(lián)盟公布今年全明星首發(fā)陣容及投票結(jié)果，鄒雨宸的媒體代表投票數(shù)排在北區(qū)前場(chǎng)第4名，前3名阿不都沙拉木、張鎮(zhèn)麟和楊瀚森都是首發(fā)。1月23日，由各隊(duì)教練選出的全明星替補(bǔ)陣容公布，鄒雨宸入選北區(qū)明星隊(duì)，繼2017年和2022年后，即將第3次亮相全明星正賽。由此可見(jiàn)，他本賽季的表現(xiàn)得到了專(zhuān)業(yè)人士和媒體的普遍認(rèn)可。
密集賽程下，在北控男籃不可或缺的鄒雨宸也受到了傷病的影響，但他多次請(qǐng)纓，堅(jiān)持出戰(zhàn)。春節(jié)這個(gè)窗口期，對(duì)他而言是寶貴的養(yǎng)傷和恢復(fù)時(shí)間。最后13場(chǎng)常規(guī)賽，北控男籃要面對(duì)更艱難的考驗(yàn)，需要更健康的鄒雨宸提供支撐。
用戶評(píng)論