49專注冥想法練習(xí)步驟

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正念冥想|7天正念專注力提升冥想|專注力大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：7天正念專注力提升冥想通過這個專輯的練習(xí)將會幫助我們提升專注力給自己一個內(nèi)在微笑，嘴角...

by：墨心島嶼

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冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現(xiàn)入定的途徑。一切真實的瑜伽冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。一名習(xí)瑜伽者通過瑜伽冥想...

by：A奧特曼叔叔A

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如果你還感到焦慮、困惑、無助，添加vx：xinshejie2018、vx公眾號：宣萱心伴，與主播宣萱開啟心靈交流之旅，共建溫暖的精神家園！如果你喜歡我的內(nèi)容，請...

by：宣萱心伴

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這個專輯是冥想綜合練習(xí)，專注冥想關(guān)注我吧

by：彩虹譯讀書

1.2萬

大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：7天專注力提升冥想通過這個專輯的練習(xí)將會幫助我們提升專注心流體驗給自己一個內(nèi)在微笑，嘴角上揚，聆聽每一個器官，每一個器官都...

by：墨心島嶼

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在這個信息碎片化的時代，每天有大量信息涌入我們的大腦，快節(jié)奏的生活和工作，侵蝕著我們本身很短暫的時光，讓人難以真正靜下心來，放松地去感受生活和自我，更讓人難以在...

by：希梓妍

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正念冥想|7天正念提高專注力冥想|專注大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：7天正念提高專注力冥想|專注通過這個專輯的練習(xí)將會幫助我們提升專注力給自己一個內(nèi)在微笑，...

by：墨心島嶼

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冥想是為了幫助你，釋放焦慮，讓自己回到當(dāng)下，活在焦慮中并無法幫助我們真正的處理問題，但卻會讓我們身心更加的痛苦...但只要通過冥想練習(xí)這段冥想引導(dǎo)，就能不斷的鍛...

by：神奇之道

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日常冥想：專注力練習(xí)對抗焦慮|正念冥想

by：陳學(xué)長KG

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by：心理咨詢師沈山