如何管理情緒

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你是否存在這樣一些問(wèn)題？1、總感覺(jué)自己不夠幸福？不夠快樂(lè)？2、經(jīng)常情緒失控？甚至勃然大怒？3、總會(huì)和身邊的人比較、總愛(ài)和同學(xué)、同事、親戚、朋友進(jìn)行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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本書(shū)中沒(méi)有那些空泛的大道理，也沒(méi)有那些“雞湯”和“雞血”，有的只是根據(jù)實(shí)際問(wèn)題而明確提出的“治療”方案。沒(méi)錯(cuò)，“情緒病”也是疾病的一種。對(duì)于應(yīng)對(duì)生活中各種常...

by：小鹿聽(tīng)雨聲

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專欄介紹：情緒，來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤！情緒，是人之常情還是魔鬼附身？情緒，讓我們喜形于色；情緒，讓我們飽受折磨；情緒，讓我們身不由己；情緒，讓我們難以把握。到底，情緒...

by：全春自主心理研究院

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專欄介紹：情緒，來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤！情緒，是人之常情還是魔鬼附身？情緒，讓我們喜形于色；情緒，讓我們飽受折磨；情緒，讓我們身不由己；情緒，讓我們難以把握。到底，情緒是...

by：全春自主心理研究院

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沖破壓力的牢籠，釋放你的潛力，別讓壞情緒左右你的思維！本專輯用通俗易懂的理論知識(shí)，結(jié)合真實(shí)生動(dòng)的案例，壓力帶給人的危害以及應(yīng)對(duì)策略，從而解讀壓力上的情緒崩潰等，...

by：中智信達(dá)頻道

2.6萬(wàn)

趕走負(fù)面情緒第一讀物

by：主播鹿鳴

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成年人的崩潰、消積情緒，負(fù)面情緒，常常煩擾著我們，當(dāng)我們被糟糕的情緒綁架的那些時(shí)刻，我們?cè)撊绾螌W(xué)會(huì)自救？讓我們一起來(lái)探討。治愈心理，把負(fù)面情緒變成正面的動(dòng)力，保...

by：簡(jiǎn)說(shuō)生活故事

34.3萬(wàn)

一個(gè)平和的心態(tài)，勝過(guò)一百個(gè)智慧做一個(gè)掌控情緒的高手別讓壞情緒，毀了你的人生沖動(dòng)是魔鬼，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就心浮氣躁，更不要輕易動(dòng)怒，動(dòng)不動(dòng)就因?yàn)閯e人的一句話或者一個(gè)挑釁...

by：聽(tīng)書(shū)八點(diǎn)半

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by：新東方大愚文化

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耶魯大學(xué)由耶魯大學(xué)情緒智力中心開(kāi)發(fā)，在不確定和壓力時(shí)期管理情緒將為參與者提供知識(shí)，技能和策略，以理解和管理他們以及學(xué)生的情緒。

by：x樹(shù)先生