本期節(jié)目和大家分享的書籍是《為什么精英都是時間控》，一本書講述“二維時間管理思路”的書籍。我一直傾向于認(rèn)為時間管理是一種天賦，有的人做這件事情的時候天然地會很開心、很滿足，而我這樣根深蒂固的P人真的很難對這件事情有熱情。但是最近的一些觀察、體驗讓我開始覺得或許時間管理在一定程度上是可以借鑒和學(xué)習(xí)一些簡單思路和方法的。未必要活出豐滿、精彩的每一天，能對改善自己的生活有所幫助就很好啦～
?亮點?：
10:13 時間管理是一種天賦嗎？
14:06 作者的時間管理思路與4大時間管理原則
15:56 原則一：圍繞注意力進行時間管理
19:19 開啟高效早晨的方法
23:31 晨起開視頻會毀掉一天
24:34 掌控注意力是幾乎不可能的事
27:41 原則二：及時修復(fù)注意力
32:25 越是沒有時間的人越需要多運動
42:25 原則三：提升工作效率
43:32 15·45·90高效工作法則
47:51 限制時間有助于提升工作效率
52:17 對時間的感知和自我行動的控制是可以鍛煉提升的
53:46 原則四：花時間投資自己
58:33 能享受當(dāng)下的人才能享受生活
1:02:19 《五色時間管理》改變我對時間管理的看法
1:05:11 強調(diào)均衡發(fā)展的時間管理思路
【時間管理的小Tip】
Tip1：提高注意力是最好的節(jié)省時間的方式
Tip2：好好休息好好睡覺！
Tip3:運動是開啟新的大腦黃金時期的好方法
Tip4:工作要避免各種形式的干擾
Tip5:限定時間，用小小的DDL推動我們高效完成工作！
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