讓時間停駐，心歸己有。此刻，我們共赴覺察之旅，筑夢未來。你是否曾經(jīng)渴望持續(xù)保持積極信念，拋開雜念紛擾，傾力聚焦夢想直至照進現(xiàn)實？縱使專注難恒久，這場冥想練習將助你養(yǎng)成專注這一寶貴習性，幫助你在生活中很好地調(diào)整狀態(tài)，輕松步入專注之境，從而迎接目標，投入積極的行動狀態(tài)，每天工作和學習前，靜下心來練習，去享受這份專注的力量吧。
02:02 放松身心，開啟夢想之門：深呼吸，調(diào)配身心
04:10 構(gòu)筑夢想的圖景，感受喜悅和美好
06:15 沉浸在夢想的圖景中，放松身心，保持專注
08:16 全身心投入目標與夢想：感受當下，迎接挑戰(zhàn)！
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