04 減輕壓力的智慧（1）

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本專輯所選的純音樂，適合冥想以及spa場(chǎng)景。神秘悠遠(yuǎn)，提升心靈。SPA音樂指利用水資源結(jié)合沐浴、按摩、涂抹保養(yǎng)品和香熏來促進(jìn)新陳代謝，滿足人體視覺、味覺、觸覺、...

by：沫沫音樂劇場(chǎng)

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冥想已經(jīng)成為世界公認(rèn)的減壓、改善睡眠和緩解焦慮的最好運(yùn)動(dòng)，近年國(guó)外醫(yī)學(xué)專家強(qiáng)調(diào)，深思遐想可以預(yù)防乃至治療多種疾病。荷蘭的一項(xiàng)醫(yī)療調(diào)查顯示，沉思冥想者比不善此舉者...

by：氧秀課

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冥想音樂是一種旨在幫助人們放松心靈、減輕壓力并促進(jìn)內(nèi)在平靜的音樂類型。它通常以柔和的旋律、寧靜的節(jié)奏和自然的聲音為特點(diǎn)，創(chuàng)造出一種寧靜而和諧的聽覺環(huán)境。這樣的音...

by：君珩學(xué)佛

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按摩音樂|按摩放松你的身體，音樂舒緩你的精神

by：KANJIAN療愈_靜心助眠

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學(xué)習(xí)歌單|沉浸式學(xué)習(xí)&音樂自習(xí)室

by：KANJIAN療愈_靜心助眠

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很多人都曾有過這樣的體驗(yàn)寫下那些困擾自己的秘密，或是向朋友傾訴傷心的事，都可以將痛苦的情緒表達(dá)出來，從而得到舒緩的感覺。心理學(xué)家詹姆斯·彭尼貝克發(fā)現(xiàn)，表達(dá)性書...

by：袖兒讀書

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總是刷手機(jī)刷個(gè)不停，卻越刷越心塞？沉迷于游戲，越來越害怕社交？每天過得緊緊張張，卻毫無成就感？同事都在漲工資，唯獨(dú)就你沒漲？生活壓力重重，是不是毫無破解之法？這...

by：大呂說書

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寶貝睡前小故事，讓寶貝伴隨溫馨故事愉快入眠。學(xué)習(xí)故事內(nèi)容，健康成長(zhǎng)。加強(qiáng)親子關(guān)系，減少父母哄睡壓力。

by：貓想養(yǎng)只哈士奇

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by：李叫天子一李和容

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by：杭杭每日讀書