立夏節(jié)氣起居養(yǎng)生

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立夏養(yǎng)生飲食應(yīng)清淡，以易消化、富含維生素的食物為主，大魚(yú)大肉和油膩辛辣的食物要少吃。熱愛(ài)中醫(yī)，專注亞健康管理

by：黃帝內(nèi)經(jīng)食療養(yǎng)生

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二十四節(jié)氣反映的物候特征說(shuō)明了自然界的一切生活都和節(jié)氣密切相關(guān)，人也不能脫離天地氣息而存在。人體臟腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的功能活動(dòng)也都受節(jié)氣變化的影響。所...

by：追求健康之路

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立夏時(shí)節(jié)，人的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，容易使人煩躁不安，倦怠懶散，氣虛血熱，影響消化功能。立夏養(yǎng)生保健應(yīng)注意三點(diǎn)：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分鐘...

by：中醫(yī)健康養(yǎng)生跟我學(xué)

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立夏節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣。讓我們一起來(lái)聆聽(tīng)吧。

by：未央新聲

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傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)！可見(jiàn)，睡眠為養(yǎng)生第一大補(bǔ)。俗話說(shuō)得好：“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊?！?/p>

by：國(guó)學(xué)經(jīng)典之聲

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立夏意味著告別春天，是夏天的開(kāi)始。春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，時(shí)至立夏，萬(wàn)物繁茂。立夏后氣溫逐漸升高，人體能量消耗隨之加大，往往會(huì)讓人疲倦，容易上火，此時(shí)養(yǎng)生注意三...

by：九種體質(zhì)養(yǎng)生

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立夏意味著告別春天，是夏天的開(kāi)始。春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，時(shí)至立夏，萬(wàn)物繁茂。立夏后氣溫逐漸升高，人體能量消耗隨之加大，往往會(huì)讓人疲倦，容易上火，此時(shí)養(yǎng)生注意三...

by：食療養(yǎng)生大講堂

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by：千百度6808

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葉落知秋，萬(wàn)物有靈。二十四節(jié)氣，聽(tīng)背后的故事，知眼前的冷暖。四時(shí)養(yǎng)生，無(wú)非讓身體在合適的季節(jié)，做合適的事~

by：中國(guó)家庭醫(yī)生雜志

3.2萬(wàn)

24節(jié)氣，結(jié)合自然規(guī)律、中醫(yī)穴位、心理調(diào)節(jié)和瑜伽體式，順應(yīng)天時(shí)，保健養(yǎng)生

by：陽(yáng)光小月心生命