【正念冥想】觀呼吸和觀情緒

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找回真實的自己，活出自在綻放的生命狀態(tài)！+微信xfg98713

by：幸福學(xué)堂9786

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打坐冥想輔助音樂

by：汪廣輝悅享聽讀書正源

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by：M國學(xué)經(jīng)典

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by：關(guān)君如

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伴著治愈柔軟的能量女聲，引導(dǎo)你探索你內(nèi)心深處的能量。讓你在面對不斷變化的外在世界時，擁有一份安定，寧靜，智慧。擁有正念的思考方式去面對生活中發(fā)生的一切。隨...

by：馬四月April

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正念是指意識到當前自己的思想、情緒、生理知覺和行為的能力，其前提是不評判指責(zé)自己和自己的體驗

by：CV莞爾

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“一個人如果內(nèi)心混亂不安，掌握再多的技能和知識都無濟于事”。在不確定的時代，如何找到屬于自己的確定感？在情緒上頭的時候，如何及時剎車，冷靜應(yīng)對？歡迎一起來探索正...

by：姬靈的健康自習(xí)室

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by：James嘎熊

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葉子老師13347411585你必須要有一個系統(tǒng)，一個與時俱進的系統(tǒng)，沒有系統(tǒng)，管道只能停留在概念的層面！正是系統(tǒng)，幫助我們把管道的概念變成實實在在的生意，并幫...

by：安利葉子

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by：微塵心舍正念冥想