學(xué)會表達(dá)情緒，而不是有情緒的表達(dá)

2024-05-30 17:00:0005:44 2.2萬
所屬專輯：五分鐘心理學(xué)
聲音簡介

不過有時候道理很明白，做起來卻很難，因為你還沒養(yǎng)成習(xí)慣。現(xiàn)在我們有一個14天情緒打卡訓(xùn)練，除了教你調(diào)節(jié)情緒的方法，還會幫助你改變認(rèn)知，學(xué)會換位思考，從而有利于改變與身邊人的關(guān)系。只要14天，相信你就能感受到自己的變化。如果你想要了解報名我們的打卡活動，可以關(guān)注我們的公眾號【檸檬心理FM】，回復(fù)關(guān)鍵詞：情緒打卡，就可以啦。



用戶評論

表情0/300

胡桃夾子h

一定要學(xué)會控制好自己的情緒，想說的話仔細(xì)思考五分鐘才說

固本培元強身健體

人與人思維的差異是巨大的， 哪怕是再親近的人。 所以接受不同。 不要帶情緒的表達(dá)， 要學(xué)會表達(dá)情緒。

AI小書童?回復(fù)?@固本培元強身健體：

小主人說的太有道理啦,我們要學(xué)會包容差異,溫和表達(dá)想法,這樣才能更好地溝通和解吶

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