在生活中,每個(gè)人都難免會(huì)產(chǎn)生壞情緒,壞情緒會(huì)對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生不良影響,控制壞情緒是非常有必要的。通過(guò)七個(gè)步驟,漸近式地達(dá)到控制壞情緒的目的。
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在生活中,每個(gè)人都難免會(huì)產(chǎn)生壞情緒,壞情緒會(huì)對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生不良影響,控制壞情緒是非常有必要的。通過(guò)七個(gè)步驟,漸近式地達(dá)到控制壞情緒的目的。
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