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節(jié)目?jī)?nèi)容:通過(guò)每天的冥想,提升專(zhuān)注力、緩解壓力和焦慮。主播介紹:心理咨詢(xún)師、家庭教育指導(dǎo)師、催眠療愈師適合人群:注重個(gè)人成長(zhǎng),向內(nèi)求的人。追求心安和喜悅的人。你...
by:梧桐正念心理
by:花氏正念
正念是指意識(shí)到當(dāng)前自己的思想、情緒、生理知覺(jué)和行為的能力,其前提是不評(píng)判指責(zé)自己和自己的體驗(yàn)
by:CV莞爾
“一個(gè)人如果內(nèi)心混亂不安,掌握再多的技能和知識(shí)都無(wú)濟(jì)于事”。在不確定的時(shí)代,如何找到屬于自己的確定感?在情緒上頭的時(shí)候,如何及時(shí)剎車(chē),冷靜應(yīng)對(duì)?歡迎一起來(lái)探索正...
by:姬靈的健康自習(xí)室
by:M國(guó)學(xué)經(jīng)典
打坐冥想輔助音樂(lè)
by:汪廣輝悅享聽(tīng)讀書(shū)正源
生命只在剎那間展開(kāi),若無(wú)法全心與這些剎那同在,我們將錯(cuò)失生命中最寶貴的事物,而且會(huì)意識(shí)不到自身成長(zhǎng)和蛻變中的豐富性和深邃性。正念所倡導(dǎo)的人生態(tài)度,是專(zhuān)注、接納、...
by:宇子_37度的溫暖
by:微塵心舍正念冥想
伴著治愈柔軟的能量女聲,引導(dǎo)你探索你內(nèi)心深處的能量。讓你在面對(duì)不斷變化的外在世界時(shí),擁有一份安定,寧?kù)o,智慧。擁有正念的思考方式去面對(duì)生活中發(fā)生的一切。隨...
by:馬四月April
找回真實(shí)的自己,活出自在綻放的生命狀態(tài)!+微信xfg98713
by:幸福學(xué)堂9786
君輕語(yǔ)
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簡(jiǎn)介:開(kāi)心爾爾改名君輕語(yǔ)哈!優(yōu)秀收聽(tīng)貢獻(xiàn)者,發(fā)現(xiàn)光成為光!
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