維持良好的睡眠

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嘿，陌生人你好~你會(huì)失眠嗎?最近可能因?yàn)榻箲]，壓力等種種因素曾經(jīng)自豪自己，沾床即睡的我也開始失眠了那種閉眼到天亮，覺得睡了又似乎沒睡的體驗(yàn)?zāi)阌袉?這個(gè)時(shí)候，我發(fā)...

by：祺寶__

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by：NewAge新世紀(jì)

1.4萬(wàn)

《名醫(yī)講睡眠》是安忻睡眠門診推出的在線睡眠健康課程。課程主講人均為國(guó)內(nèi)知名睡眠科主任醫(yī)師，針對(duì)不同人群，通過(guò)通俗易懂的案例分析，為您詳解各種睡眠障礙的成因以及改...

by：安忻睡眠

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by：NewAge新世紀(jì)

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【內(nèi)容簡(jiǎn)介】在睡眠的秘密世界，神經(jīng)科學(xué)家佩內(nèi)洛普·A.劉易斯探索了大腦在夜間的活動(dòng)，以了解睡眠的真正益處。她展示了當(dāng)我們的身體休息時(shí)，大腦如何演練它在白天接收到...

by：大呂文化AI電子書

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《郭媽的健康時(shí)間》邀請(qǐng)各大公立醫(yī)院醫(yī)生為您講解睡眠！

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10.8萬(wàn)

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人的一生有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，而決定睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵在于深度睡眠。深度睡眠可以幫助人們消除疲勞，提高記憶力，增強(qiáng)免疫力，降低心腦疾??；科學(xué)介紹關(guān)于睡眠的作...

by：十三怡的知音