【正念冥想】學(xué)會(huì)感恩

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“一個(gè)人如果內(nèi)心混亂不安，掌握再多的技能和知識(shí)都無(wú)濟(jì)于事”。在不確定的時(shí)代，如何找到屬于自己的確定感？在情緒上頭的時(shí)候，如何及時(shí)剎車(chē)，冷靜應(yīng)對(duì)？歡迎一起來(lái)探索正...

by：姬靈的健康自習(xí)室

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by：微塵心舍正念冥想

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正念是指意識(shí)到當(dāng)前自己的思想、情緒、生理知覺(jué)和行為的能力，其前提是不評(píng)判指責(zé)自己和自己的體驗(yàn)

by：CV莞爾

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找回真實(shí)的自己，活出自在綻放的生命狀態(tài)！+微信xfg98713

by：幸福學(xué)堂9786

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打坐冥想輔助音樂(lè)

by：汪廣輝悅享聽(tīng)讀書(shū)正源

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by：關(guān)君如

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伴著治愈柔軟的能量女聲，引導(dǎo)你探索你內(nèi)心深處的能量。讓你在面對(duì)不斷變化的外在世界時(shí)，擁有一份安定，寧?kù)o，智慧。擁有正念的思考方式去面對(duì)生活中發(fā)生的一切。隨...

by：馬四月April

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節(jié)目?jī)?nèi)容:通過(guò)每天的冥想，提升專(zhuān)注力、緩解壓力和焦慮。主播介紹:心理咨詢(xún)師、家庭教育指導(dǎo)師、催眠療愈師適合人群:注重個(gè)人成長(zhǎng)，向內(nèi)求的人。追求心安和喜悅的人。你...

by：梧桐正念心理

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by：James嘎熊

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by：花氏正念