秋天吃它，養(yǎng)肝護心不用愁！-秋季養(yǎng)生篇

2024-09-25 00:11:3104:43 24
所屬專輯：聽雨軒夜話
聲音簡介
轉(zhuǎn)眼間，咱們又迎來了這金風(fēng)送爽的時節(jié)。秋天啊，是個收獲的季節(jié)，也是個咱們身體需要格外關(guān)照的時候。為啥這么說呢？因為秋氣主收斂，咱們體內(nèi)的陽氣也開始往內(nèi)藏了，這時候，對肝臟的養(yǎng)護就顯得尤為重要。
肝好，氣血才順，中醫(yī)講究“天人合一”，自然界的變化直接影響著咱們的身體。秋天干燥，容易傷陰耗津，而肝呢，是主疏泄的，喜歡條達(dá)舒暢，不喜歡被壓抑。所以啊，秋天養(yǎng)肝，就是給咱身體打下一劑“潤滑劑”，讓氣血運行得更加順暢，減少“秋燥”帶來的不適。今天鳳梨青青就和大家一起聊聊秋季養(yǎng)肝的那些事。

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