屬于心火的音階 徽調(diào)- 步步高

中醫(yī)五音療法認(rèn)為，五音對五臟，五臟系五行，將三者相融，通過聞五音，從而調(diào)適五臟?！豆茏印さ貑T》中提到：“凡聽徵，如負豕覺而駭；凡聽羽，如馬鳴在野；凡聽宮，如牛鳴窌中；凡聽商，如離群羊；凡聽角，如雉登木以鳴?！毙蜗蟮孛枥L出了五音的意象，體現(xiàn)了其專有的特色。

以徵音（5-So）為主的徵調(diào)式樂曲，躁急熱烈如火，節(jié)奏歡快，宜用笛奏，舒心。

以羽音（6-La）為主的羽調(diào)式樂曲，蒼涼淡蕩如水，風(fēng)格清純，與琴音調(diào)，補腎。

以宮音（1-Do）為主的宮調(diào)式樂曲，渾和厚重如土，旋律悠揚，應(yīng)當(dāng)吹笙，健脾。

以商音（2-Re）為主的商調(diào)式樂曲，悲壯鏗鏘如金，曲風(fēng)高亢，適彈古箏，潤肺。

以角音（3-Mi）為主的角調(diào)式樂曲，圓長清脆如木，曲調(diào)親切，可伴簫聲，養(yǎng)肝。

屬于肝的音階：角音，五線譜中為“mi”。

? ? ? ? 角調(diào)式樂曲曲調(diào)爽朗動聽，旋律生機盎然。肝順需要木氣練達，以紫竹而成的簫，聲音婉轉(zhuǎn)舒緩，讓人感到平靜。漢族名曲《胡笳十八拍》中有較重的屬金的商音，對體內(nèi)過多的木氣有抑制作用，同時此曲又婉轉(zhuǎn)地配上了屬于水的羽音，水可以很好地滋養(yǎng)木氣，使滯郁的肝氣柔軟、順暢，從而達到解郁養(yǎng)肝的功效。

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? ? ????最佳賞樂時間：19：00-23：00。

? ? ? ? 這是一天中陰氣最重的時段，欣賞該曲一方面可以克制肝氣旺盛，另一方面可用陰氣滋養(yǎng)肝臟從而達到體內(nèi)肝氣平衡。

?屬于心的音階：徵音，五線譜中為“so”。

徵調(diào)式樂曲曲調(diào)輕松歡快，曲式構(gòu)成層次分明。清、微、淡、遠是笛子演奏的特點能給不同的人帶來心靈上的愉悅感，使人心情舒暢，在情緒上起到調(diào)節(jié)的作用。清代張潮作《虞初新志·撫軍卷六篇洞虛小傳》中有“某患目疾，予受以吹簫而愈。某患齒疾，予受以吹簫而愈，所治者非一人矣”，可見對音樂的養(yǎng)生作用是肯定的。笛子名曲《紫竹調(diào)》含有火的徵音和屬于水的羽音，獨特的配合既可以減少心火過旺的現(xiàn)象，又可以通過補火使心臟不會過涼，有利于心臟功能的正常運轉(zhuǎn)。

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? ? ??? 最佳賞樂時間：21：00-23：00。

? ? ? ? 在睡前聽上該曲， 可以使心境平和，緩解生活和工作中的壓力，對補益心臟有較好效果。

?屬于脾的音階：宮音，五線譜中為“do”。

? ? ? ? 宮調(diào)式樂曲風(fēng)格沉靜悠揚，猶如“土”般寬厚結(jié)實。笙的聲音低調(diào)醇厚，聲音柔和深遠，適合演奏該類較為傳統(tǒng)樂曲。《十面埋伏》 《春江花月夜》《月兒高》等都屬于此類樂曲。如《十面埋伏》，這首曲子運用了較為頻繁的宮音，能夠刺激脾胃，有節(jié)奏地對食物進行消化與吸收。

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? ? ??? 最佳賞樂時間：在進餐期間或餐后一小時內(nèi)。

? ? ? ? 欣賞該類型樂曲，可減輕因快節(jié)奏生活中的暴飲暴食導(dǎo)致過重的脾胃負擔(dān)。

?屬于肺的音階：商音，五線譜中為“re”。

商調(diào)式樂曲曲調(diào)高亢、雄偉，具有“金”的特性。古箏的聲音如山泉流暢般清脆悅耳。曲調(diào)高昂、悲壯鏗鏘如金的《陽春白雪》屬商調(diào)式樂曲，能恰到好處地平衡肺氣、助長肺氣。聽該曲不僅有潤肺功效，還可緩解鼻塞、氣喘、咳嗽等咽喉不適。

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? ??? ??最佳賞樂時間：15：00-19：00。

? ? ? ? 太陽西下，金氣在此時段最重，體內(nèi)的肺氣也最為旺盛。伴隨著曲子的旋律，肺在一呼一吸之間則可達到事半功倍的效果。

?屬于腎的音階：羽音，五線譜中為“l(fā)a”。

? ? ? ? 羽調(diào)式樂曲曲調(diào)哀怨凄涼，具有“水”的特性。音色輕逸超脫的古琴演奏的《梅花三弄》，如行云流水般的羽調(diào)式樂曲，風(fēng)格清純。五音搭配舒緩，源源不斷地將體內(nèi)產(chǎn)生的能量送到腎中，使人感到神清氣爽。

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? ? ? ??最佳賞樂時間：7：00-11：00。

? ? ? ? 這段時間氣溫持續(xù)走高，人與自然相互影響，體內(nèi)腎氣也在感受到外界的召喚，此時聽屬于水性質(zhì)的樂曲可促使腎的精氣隆盛。