運動減肥是個偽命題

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運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多于脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和...

by：善意流傳

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春節(jié)期間疫情爆發(fā)，如何突破每逢過節(jié)胖三斤的魔咒？新冠病毒尚未滅絕，如何宅家不外出運動也能避免發(fā)胖？喜歡美食，不愛運動，如何減重瘦身？對于暴飲暴食上癮者而言，管住...

by：愛其如是_一念之轉(zhuǎn)

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by：全球健身運動音樂臺

5.9萬

每天一段小音頻，介紹運動技巧，跑步、游泳、越野、健身、減肥……每天識多D，好快變大師！

by：廣州陳瓜皮_加祺

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每晚7點半運動康復減肥疾病健康營養(yǎng)直播

by：動嵐健身學院

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睡前失眠催眠入睡瑜伽放松養(yǎng)美容健康運動減肥瘦身睡前失眠催眠瑜伽放松多方面改善睡眠壓力大，失眠的人越來越多!本人以前就失眠，睡前來聽聽吧!感謝心理治療師的動聽音樂...

by：羅維新創(chuàng)業(yè)

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當你進行運動健身并希望借助音樂來提升減肥燃脂的效果時，以下是一些推薦的音樂選擇：快節(jié)奏的歌曲：這些歌曲通常具有較高的BPM（每分鐘節(jié)拍數(shù)），能夠幫助你保持運動節(jié)...

by：主播麻雀

2.3萬

本專輯主要講述跑步基礎知識，跑步傷痛常識，如何跑馬拉松等，如何跑越野賽？如何建立屬于自己的跑步圈，還有跑步大咖故事喔！喜歡我就關注我！

by：一休哥

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by：金桔果課堂

2.6萬

健身減肥一直是每個人都在堅持的一項運動，尤其是女性，更注重自己的身形體態(tài)。一些人為達到快速瘦下來的目標，會節(jié)食來讓自己瘦下來，但盲目且不科學的減肥減脂會給自己的...

by：動嵐健身學院