愛,是最好的陪伴:抑郁癥患者的家屬敘述

2018-05-09 10:41:3819:30 497

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小紅ReDing

這么多年我明白了,想要抹平那個傷疤是不可能的,但至少我可以與它和解。就像我要徹底去除心理自責(zé)是不可能的,我只能和我的自責(zé)和解。和解的方式是心理學(xué)和愛。心理學(xué)幫我建立科學(xué)的認(rèn)知,對于我心理困境的認(rèn)知。每次看心理學(xué)的書或獲取心理學(xué)的知識,對我來說都是療愈的過程。心理學(xué)把未知變成了已知,只要已知,我就沒那么恐懼了。只要不恐懼,我的內(nèi)心在很大程度上就能減少折磨。--深有體會

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