為什么物質(zhì)生活越來越富裕,平均壽命越來越高,社會福利越來越好,幸福感卻丟了呢?
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畢淑敏在《提醒幸?!防镌?jīng)說過:
我們從小就習慣了在提醒中過日子,提醒注意跌倒……提醒注意路滑……提醒受騙上當……提醒榮辱不驚……先哲們提醒了我們一萬零一次,卻從不提醒我們幸福。
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講授幸福學的沙哈爾博士認為:
人都有喜怒哀樂各種情緒,每個人距離幸福都很近,也很明白怎樣會獲得幸福,只是匆忙的生活或者思維的慣性,往往讓我們忽略了一些過程。
所以他也說“我們的幸福需要被提醒”。
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有一年,父親因為腿部血栓阻塞,入院治療。因為病痛和喪失自由行走的能力,父親心情非常煩躁。
一天,老友徐伯伯到醫(yī)院來探望,見他一臉愁容,徐伯伯微笑著說:
“生病確實讓人很痛苦,但是,你想一下,這塊血栓如果是栓到你的腦血管里面,你現(xiàn)在就不只是不能走路這樣簡單了,所以你還是很幸運的呀!”
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父親恍然大悟,心情好了很多,積極配合醫(yī)生,很快就治愈出院,恢復(fù)如初。
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其實,很多時候換個角度看問題,心態(tài)就完全不同。
國內(nèi)外的醫(yī)學研究也已經(jīng)證明:積極的心態(tài)和身心健康有密切的關(guān)系,從長遠看,擁有積極心態(tài)的人更健康,更少生病,更加長壽,而且焦慮情緒更少,幸福感更多。
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剛剛?cè)ナ赖幕艚?,他坐在輪椅上的形象已?jīng)被全世界人定格,雖然身體殘疾,為什么還會如此堅強的生活?
他說,因為他還擁有聰明的大腦,三根可以活動的手指以及一顆感恩的心......有時候想他之所以被人尊敬,除了淵博的學識,性格中這樂觀積極的因素也發(fā)揮不小的作用。
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俗話說:當局者迷 ,旁觀者清。有時候我們不缺乏前行的勇氣、智力和體能,就是事情發(fā)生以后難以接受現(xiàn)實,鉆到牛角尖里出不來。
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我有一個發(fā)小阿銘,記憶力超群,可以背誦牛津大字典那種。
大學畢業(yè)后充分利用自己的天賦,在一家著名外語機構(gòu)做老師,三十出頭就身價千萬。我總是跟他開玩笑說:“你就是上帝不公平的實際例子?!?/p>
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但天有不測風云,他這不菲的財富在一波股市的動蕩中轉(zhuǎn)眼喪失殆盡,辛苦賺來的錢就這樣煙消云散。
他一下子難以接受這個打擊,整天愁容不展,回家就對寬慰他的妻子發(fā)脾氣,孩子們見了他也唯恐避之不急,父母聽說他這種狀態(tài)后,也急得病倒了。
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他這樣頹廢了一段時間,?直到有一天,一位高中畢業(yè)就打工的同學見到他,跟他說:
“你現(xiàn)在才三十出頭,就你這聰明的腦袋有幾個?
何況你身體壯得跟牛一樣,你老婆從你沒錢就一直陪伴你,現(xiàn)在不離不棄,還有兩個可愛的孩子健康活潑,你多讓人羨慕呀,你擁有的都是無價之寶,失去的和這些相比算什么呢?”
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一盆水潑醒了他,終于振作起來,經(jīng)過多年的打拼,東山再起。
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每個人都是思想的產(chǎn)物,思想不容置疑的決定命運。人類進化的結(jié)果就是,我們永遠都在尋找問題,解決問題。
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其實這個世界永遠都不會改變,能夠改變的就是我們的態(tài)度。
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人與人之間的差異有時就表現(xiàn)在這點上,對現(xiàn)實接受的越快,對自己就愈加接納,幸福感就越強。
有時,人們對自己的幸福熟視無睹,總是把眼睛看向別人的幸福。其實,你所擁有的正是別人所羨慕的。
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前段時間,閨蜜曉玫因為老公出軌,鬧的不可開交。后來,她為了孩子,想冷處理。
沒想到出軌的老公卻提出離婚訴訟,她的委屈與斗志立馬被激發(fā)出來,拿出了秋菊打官司的勇氣,決定跟老公對抗到底。
于是,兩個人在關(guān)于財產(chǎn)分割、孩子撫養(yǎng)權(quán)以及撫養(yǎng)費上面爭論不休,曉玫甚至說,如果一審對她不利,她就要二審,一直打下去,既然他無情,我也不能讓他好過。??
然后,她工作也不要了,請了律師、反復(fù)出庭,回家還要照顧孩子,在漫長的庭審過程中情緒多次崩潰,最后終于病倒了。
病床上,她看到劉震云的小說《一句頂一萬句》里面那句話:“日子是過以后的,不是過以前的”,醍醐灌頂似的醒了。
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看著床前年幼的孩子,曉玫突然明白夫妻之間如果緣分已盡,大可不必繼續(xù)糾纏過往,過去的只能是屬于沉沒成本。
她跟我說:我要是病倒了,孩子不就沒有媽媽關(guān)愛了嗎?
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于是,她果斷的采取了庭外和解的方式,保住自己最想要的孩子的撫養(yǎng)權(quán),放棄了很多財務(wù)方面的要求,快刀斬亂麻,結(jié)束了兩個人曠日持久的離婚大戰(zhàn)。
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現(xiàn)在看著她神采奕奕的樣子,真難以想象以前她那副怨婦的模樣。
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印度詩人泰戈爾說過這樣一句話:如果你為失去太陽哭泣,那么你也將失去星星。
人生不如意十之八九,要想讓自己幸福,就必須學會忘記。人生需要拿得起,更需要放得下。
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心理學有一個驚奇的發(fā)現(xiàn):
絕大多數(shù)人平時只是利用了自己意識的百分之十,另外百分之九十的潛意識極少被釋放,只有一個恰當?shù)臅r機被激活,才能像決堤的洪水一樣噴涌而出。
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蕓蕓眾生,沒有哪個人不是負重前行,我們經(jīng)常會注意到別人頭頂?shù)墓猸h(huán),艷羨別人怎么這樣好命,其實光環(huán)的背后都有我們想象不到的苦。
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愈深入生活,愈發(fā)現(xiàn)沒有哪個人是無憂無慮的,健康、工作、婚姻雞零狗碎,如果眼睛盯著那些煩惱和憂愁,想得到自己沒有得到的,就很難改變自己的慣性思維而陷入消極的泥漿無法自拔。
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有時,我們還會用那句話安慰自己:生活不只是眼前的茍且,還有詩和遠方。
某種意義上,這有點逃避現(xiàn)實,眼前的茍且和詩與遠方并不矛盾,如果懂得發(fā)現(xiàn)眼前生活中的美,熱愛日常的瑣事,有精神上的滋養(yǎng)和積極樂觀的人生態(tài)度,即使沒有詩和遠方也一樣會感覺到幸福。
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“真正的幸福是可控的,改變對過去消極的看法,重視當下積極的體驗以及對未來積極的預(yù)期,你就會變得更幸福?!?/span>
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每個人身上都潛伏著幸福的元素,只是有時候她們睡著了,學會叫醒自己身上的幸福,會發(fā)現(xiàn)不一樣的世界。
用戶評論
1995120tlpy
幸??鞓?/p>
芳菲的葉子
說得很對!
璐昕療愈系?回復(fù)?@芳菲的葉子:
璐昕療愈系
每個人身上都潛伏著幸福的元素,只是有時候她們睡著了,學會叫醒自己身上的幸福,會發(fā)現(xiàn)不一樣的世界。