早睡早起真的比晚睡晚起好嗎?

2018-07-17 18:40:0002:37 14.1萬
所屬專輯:健康養(yǎng)生
聲音簡介

早睡早起真的比晚睡晚起好嗎?

實際上,如今這一輩有不少人都已經(jīng)形成了晚睡晚起的習(xí)慣,但就身體健康和工作生活而言,根據(jù)相關(guān)調(diào)查,他們其實跟早睡早起的人一樣正常。

那么這又是怎么一回事呢?


用戶評論

表情0/300

聽友309471367

背景音樂太吵

實用就是最好

無論早晚,都是因人而異。

我想去NASA

終于找到一個有科學(xué)依據(jù)的聲音。支持主播。

39健康網(wǎng)?回復(fù)?@我想去NASA

感謝您的支持

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去調(diào)查一下長壽的人睡的早還是晚吧,別忽悠國人

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