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專注當(dāng)下的練習(xí),一切交給自然而然
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不要把精力浪費(fèi)在動(dòng)作的花樣和難度上
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靜坐并不是“消滅”念頭
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肌肉是“穿”在骨骼上的衣服
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瑜伽不僅伸展身體,還伸展內(nèi)心
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真正的瑜伽高手,在練習(xí)中悄悄吸收高維能量!
2024-04
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從中醫(yī)視角看瑜伽
2024-04
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練瑜伽,一個(gè)人越練越開竅的跡象!
2024-04
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