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允許恐懼表達出來，然后釋放它

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為什么看八字知道過去那么多事？

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當你察覺不到時，不要去思考，去看看自己的想要搞清楚，那是個想要控制

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很多人覺得釋放法難的原因主要在哪里?

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如果減肥的話，我該去釋放控制嘛？

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問句是拿來用的，不是拿來理解的，當你試圖分析它為什么起作用時，已經(jīng)不在用它了

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實際上只要你知道自由是什么，你就會想要它，因為自由包含你想要的一切，你追求的一切

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釋放情緒的流程

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當你每一次想要一個事物，通過釋放來達成，這個收獲就會讓你更想要釋放

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圣多納釋放法

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