高原瑜伽養(yǎng)生

高原 瑜伽高級導師。擁有運動醫(yī)學專業(yè)基礎，研習瑜伽多年有豐富的授課經(jīng)驗，將運動醫(yī)學的專業(yè)知識溶入瑜伽教學中，對運動后的損傷修復，理療康復有著豐富的經(jīng)驗，幫助學員更安全有效地掌握學習瑜伽的方法和樹立對瑜伽的正確理念。強調通過身體的內部改善健康狀況而培養(yǎng)自然健康之美，教學中強調超越身體層面關注內心感受，而獲得瑜伽的精神智慧愉悅人生。前往尼泊爾系統(tǒng)學習了，冥想，呼吸法，體式及印度密宗排毒課程。SADHANA瑜伽學院認證。多次參加瑜伽大會交流。習練ASHTANGA。陳氏太極拳，堅持每天練習的同時積極探索其他瑜伽派別。研讀太極文化，中醫(yī)養(yǎng)生，經(jīng)絡等中國傳統(tǒng)醫(yī)學及道家，儒家，佛家等心性之學的精深思想。