營(yíng)養(yǎng)師莎莎

——綠色新起點(diǎn)的健康八法1.N 營(yíng)養(yǎng)：健康的身體，全賴于良好的飲食。2.E 運(yùn)動(dòng)：我們的身體需要運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生疾病。3.W 水:每天至少要喝八杯的水。4.S 陽(yáng)光：生命不可缺乏陽(yáng)光，生命必需依賴太陽(yáng)的溫暖滋養(yǎng)而存活。5.T 節(jié)制：取用適量，不過(guò)度。6.A 空氣：呼吸新鮮的空氣！7.R 休息：每個(gè)器官、都需要有休息及復(fù)原的時(shí)間。為你的身體、心靈，安排一個(gè)規(guī)律的休息時(shí)間。8.T 信靠：‘當(dāng)一個(gè)人找到他的創(chuàng)造主時(shí)’，藉著認(rèn)識(shí)他，就可滿足你內(nèi)心的渴望，并帶給你平安及寧?kù)o。