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[自在樂活]晚安魔法
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TA的聲音(33)
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Day21-正念:將正念代入生活的角落
2021-01
[自在樂活]晚安魔法
06:25
63
Day20-睡眠和幸福的關(guān)系
2021-01
[自在樂活]晚安魔法
03:34
56
Day19-正念:和自己安靜地待在一起
2021-01
[自在樂活]晚安魔法
07:36
47
Day18-用幸福清單抵御消極
2021-01
[自在樂活]晚安魔法
02:43
25
Day17-正念:負(fù)面想法只是想法而已
2021-01
[自在樂活]晚安魔法
06:07
57
Day16-寫下你的幸福體驗之二——滿意
2021-01
[自在樂活]晚安魔法
02:34
55
Day15-寫下你的幸福體驗之一——愉悅
2021-01
[自在樂活]晚安魔法
04:02
46
Day14-正念:關(guān)照自己的消極情緒
2021-01
[自在樂活]晚安魔法
06:24
48
Day13-旁觀自己的負(fù)面情緒
2021-01
[自在樂活]晚安魔法
03:26
52
Day12-正念:放棄對身體的控制
2021-01
[自在樂活]晚安魔法
03:43
34
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