怎么減肥才是正確的（理性）

3.6萬

一周瘦十斤……要么你是非常非常胖的胖子（普通胖的瘦這么多這么快，身體也垮了）。要么你就一禮拜天天餓肚子（得很餓的那種）。



我的建議是合理飲食，然后搭配有氧運動