切勿在精神狀況不好或疲勞的時候使用此單，否則肯定催眠想睡，此時可以起來運(yùn)動下，或者聽點(diǎn)亢奮的音樂打雞血（比如 “震撼心靈的史詩音樂” 歌單-推薦）。
此外，這里的音樂運(yùn)用的是白噪音原理或者alpha波刺激，是起輔助作用的（有人說，不聽音樂效率最好，這個要看你實(shí)際所處環(huán)境和是否有抗干擾的需求）。
在精神好的情況下,本專輯音樂有助于你平復(fù)浮躁的心情和集中精力，可以說精神集中事半功倍。切記不要高估音樂的作用，功夫還是在平時，在你自己的辛勤耕耘。
最后，貝兼先生在這里衷心祝愿大家工作學(xué)習(xí)順利完成：）
歌單的曲子只是工具，要看怎么用適合你自己。視個人體質(zhì)與需求當(dāng)催眠單也可。
