瑜伽

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冥想是一種對生命系統(tǒng)能量釋放,重組、修復(fù)、優(yōu)化的綜合過程,經(jīng)過冥想透徹洗禮之生命會更加平和與寧靜,這對整個機(jī)體有著意義深遠(yuǎn)作用的寧靜狀態(tài),是難以用一兩篇文章可以說得清的。簡而言之,在寧靜中,也只有在寧靜中,才能達(dá)到自我實現(xiàn)瑜伽。