遷徙、分手、離婚、親人重病或去世;成長(zhǎng)過(guò)程中養(yǎng)育者的長(zhǎng)期虐待或忽視;重大車(chē)禍、暴力傷害、性侵犯、醫(yī)療事故;汶川地震、天津爆炸、馬航失聯(lián)……
每個(gè)人都可能遭受大大小小的心靈創(chuàng)傷,這可能會(huì)將我們變成另外一個(gè)人:經(jīng)常感到焦慮、麻木和狂怒,無(wú)法集中注意力、記憶力下降,難以建立相互信任的人際關(guān)系……
這是因?yàn)?,雖然你很想遺忘,但大腦和身體從未忘記事件發(fā)生時(shí)的恐懼,即使時(shí)隔已久,還是會(huì)因?yàn)槲⑿〉奈kU(xiǎn)信號(hào),誘發(fā)過(guò)于劇烈的負(fù)面反應(yīng),擾亂我們的正常生活。