納迪分享的瑜伽練習經(jīng)驗和感悟

在喧囂煩躁的現(xiàn)代社會，你是否經(jīng)常感到焦慮、惶恐，沒有安全感，時常有窒息的感覺，心靈無處安放。

你是否也曾嘗試尋找一種生活方式，能夠適時的卸下心靈的重負，有張有弛的按照自己的意愿生活，

你是否曾經(jīng)聽人說起過，或無意中瞥見過，瑜伽這個字眼，卻因為種種不得已而沒有深入了解過，

我也曾經(jīng)是你們中的一員，現(xiàn)在我想把我走進瑜伽后的一些經(jīng)驗和感悟與你分享，你可以花幾分鐘時間聽一聽。