神奇視力恢復(fù)法

聽友374888072

近視恢復(fù)的方法:中低度近視摘掉眼鏡，高度近視帶低度數(shù)，看書或者電子產(chǎn)品找到模糊的臨界點（即看清與模糊的邊界），然后用壓迫眼球的方法使視線清晰，持續(xù)30~60秒，放松半分鐘，然后繼續(xù)。練（壓）得疼了就休息一會，可以望遠，或者在光線暗的地方休息一段時間。通過上述的練習(xí)，可以逐步看清，最后能將眼球壓縮回正常的水平，降低眼鏡的度數(shù)，場景二：遠眺養(yǎng)成遠眺的習(xí)慣，盡量選擇陰天或者太陽被云擋住的時候遠眺，因為長期看過強的光線會刺激眼睛造成傷害。遠眺的時候練習(xí)技巧效果是最佳的，因為望遠就是對眼睛最好的放松。關(guān)于習(xí)慣，不良的用眼習(xí)慣是造成近視的最根本的原因：1、調(diào)暗顯示器亮度：我一般跳到比顯示器最低亮度高一格。