超級自控力

《超級自控力:不做習(xí)慣的奴隸》揭示了自控力對人的影響,并對“如何增強(qiáng)自控力”“如何運(yùn)用自控力改變習(xí)慣”“自控力缺失的原因”等課題進(jìn)行了深入淺出的探討,為讀者打開了重新認(rèn)識(shí)自我,改變自我的一條新的通道,并提供了諸多改變的策略和方法,教會(huì)我們?nèi)绾巫钥?,如何提升?/span>
在我們深陷焦灼、迷茫、無助的時(shí)候,幫助我們進(jìn)行積極的自我引導(dǎo),摒棄一切不良的就習(xí)慣、培養(yǎng)健康的新習(xí)慣,實(shí)現(xiàn)真正的自我管理。

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