認(rèn)知覺醒：開啟自我改變的原動力丨奧運(yùn)冠軍許昕推薦丨深度學(xué)習(xí)應(yīng)用，銳意身心改變：提升自控力、專注力、學(xué)習(xí)力丨清醒成長進(jìn)步，何懼焦慮迷茫

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為什么我們做事總是急于求成、避難趨易？
所謂有耐心，就是要“咬牙堅持、死磕到底”？
如何不再用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事？
如何保持極度專注？如何消除焦慮？如何提高學(xué)習(xí)能力？


這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。7大底層概念，20個成長關(guān)鍵詞，助你徹底走出焦慮與迷茫，擁有清醒的認(rèn)知、清楚的目標(biāo)、清晰的路徑、清爽的情緒。
通過“大腦構(gòu)造、潛意識、元認(rèn)知”等思維規(guī)律，你將真正看清自己；通過“深度學(xué)習(xí)、關(guān)聯(lián)、反饋”等事物規(guī)律，你將真正看清世界，提升自控力、專注力、學(xué)習(xí)力……
只有洞悉底層的內(nèi)在規(guī)律，我們才能真正開啟自我改變的原動力。


【作者簡介】周嶺：一位心智探索者
他的文章有知識、有深度，讀起來接地氣、極易懂，給人以醍醐灌頂、受益匪淺之感。他的思考不慌張、不迎合，常被讀者譽(yù)為一股清流。在微信公眾號平均打開率為2% ~5%的今天，其文章打開率始終保持在20% ~30%。其文章還被“人民日報”官方微博等多家媒體爭相轉(zhuǎn)載。
公眾號：清腦（科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿?、醍醐灌頂?shù)恼J(rèn)知、娓娓道來的文風(fēng)、好評如潮的反饋）


【出版方簡介】人郵知書——人民郵電出版社有限公司官方聽書品牌。
人民郵電出版社成立于1953年10月，是工業(yè)和信息化部主管的大型專業(yè)出版社，隸屬于中國工信出版?zhèn)髅郊瘓F(tuán)。目前圖書出版涵蓋信息技術(shù)、少兒、經(jīng)管、攝影、集郵、旅游、心理學(xué)、軍事、家庭教育等領(lǐng)域，年出版音像電子及網(wǎng)絡(luò)出版物2020余種。計算機(jī)類、藝術(shù)類、攝影類圖書的零售市場占有率排名第一，科普類、美術(shù)類、經(jīng)管類、運(yùn)動與休閑類排名第三。國家首批“數(shù)字出版轉(zhuǎn)型示范單位”，首批“國家出版融合發(fā)展重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室”（工信出版集團(tuán)）。

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簡介：人郵知書——人民郵電出版社有限公司官方聽書品牌。 人民郵電出版社成立于1953年10月，是工業(yè)和信息化部主管的大型專業(yè)出版社，隸屬于中國工信出版?zhèn)髅郊瘓F(tuán)。目前圖書出版涵蓋信息技術(shù)、少兒、經(jīng)管、攝影、集郵、旅游、心理學(xué)、軍事、家庭教育等領(lǐng)域，年出版音像電子及網(wǎng)絡(luò)出版物2024余種。計算機(jī)類、藝術(shù)類、攝影類圖書的零售市場占有率排名第一，科普類、美術(shù)類、經(jīng)管類、運(yùn)動與休閑類排名第三。 國家首批“數(shù)字出版轉(zhuǎn)型示范單位”，首批“國家出版融合發(fā)展重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室”（工信出版集團(tuán)）。

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