內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書從探討自律的意義出發(fā)，作者用自己的親身經(jīng)歷講述了自律給她帶來的改變，接著本書探討了自律100天的底層邏輯（時(shí)間律、延遲滿足與WOOP思維）、兩個(gè)方法（記錄、復(fù)盤）以及每日三件事 ，詳細(xì)闡述了持續(xù)100天自律會(huì)遇到的問題以及解決方案，并進(jìn)一步介紹了連續(xù)做100天自律的精進(jìn)與提升方法。
作者簡(jiǎn)介
楊曉霞，百天計(jì)劃——“每日三件事”自律踐行者，上海曉互教育科技有限公司創(chuàng)始人；16年職業(yè)培訓(xùn)師，為大型企業(yè)提供咨詢和培訓(xùn)，培訓(xùn)學(xué)員超過10萬人。
志遠(yuǎn)的書房
本書從探討自律的意義出發(fā)，作者用自己的親身經(jīng)歷講述了自律給她帶來的改變，接著本書探討了自律100天的底層邏輯（時(shí)間律、延遲滿足與WOOP思維）、兩個(gè)方法（記錄、復(fù)盤）以及每日三件事 ，詳細(xì)闡述了持續(xù)100天自律會(huì)遇到的問題以及解決方案，并進(jìn)一步介紹了連續(xù)做100天自律的精進(jìn)與提升方法。
無間莫言
實(shí)操意義顯著，內(nèi)在意義非凡，主播的播講風(fēng)格也非常舒適，提到的方法也很容易著手，介紹瑞達(dá)里奧時(shí)又一次被復(fù)盤了他的原則，極力推薦，老少皆宜，人生不同階段亦如此
珍珠康乃馨
這類書，只聽一個(gè)志遠(yuǎn)讀。聽著好舒服！
悠悠5219
我就是太不自律的人了，很懶散，做一件事堅(jiān)持不了多久，希望本書能讓我學(xué)到如何做到自律
戌櫻子
很舒服的聲音 選的作品也不錯(cuò)
呃呃呃呃呃是
堅(jiān)持100天 每天堅(jiān)持三件事 養(yǎng)成好習(xí)慣 收獲確定感。是我想看的書 里面有很多方法和干貨 這本書也不長(zhǎng) 建議大家都來讀
淳煙丶
主播聲音平穩(wěn)清晰，講述通過長(zhǎng)期自律實(shí)現(xiàn)自我提升的方法和故事；包括如何設(shè)定明確的目標(biāo)，將大目標(biāo)分解為100天里可操作的小步驟。幫助克服拖延和懶惰，希望自己也能自律。
找到自己吖
為什么是3件事呢？為什么是100天呢？ 確定感。始終如一。專注，且不累。審視自己的生活。
喜之喵
自律100天，穿越人生盲點(diǎn)，每天堅(jiān)持三件事，堅(jiān)持一百天，形成優(yōu)秀的行為路徑，自我更新和成長(zhǎng)的必經(jīng)體驗(yàn)，受益一生的養(yǎng)成系團(tuán)建，??+??+??走起！
海邊有一朵紅玫瑰
主播的聲音很好聽，播講的清晰流暢，書的內(nèi)容也很好，每一個(gè)人都應(yīng)該自律，做好自己的每一天，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，每個(gè)人聽聽這本書，會(huì)給自己帶來很多意處，謝謝主播好聲音，五星好評(píng)是必須的