認知療法不給來訪者講大道理，也不教給他正確的思想。認知療法是讓來訪者學會正確的認知方式。認知治療中的許多認知技術(shù)就是教會來訪者正確的認知方式。一旦來訪者掌握這些技術(shù)，他的認知觀念就改變了；觀念改變了，情緒和行為也就相應(yīng)改善了。>> 著名認知行為療法專家郭召良博士以連載的形式介紹30種認知治療技術(shù)。有興趣的同行可以關(guān)注。
