完 ‖ 認(rèn)知30項(xiàng)技術(shù)

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認(rèn)知療法不給來訪者講大道理，也不教給他正確的思想。認(rèn)知療法是讓來訪者學(xué)會正確的認(rèn)知方式。認(rèn)知治療中的許多認(rèn)知技術(shù)就是教會來訪者正確的認(rèn)知方式。一旦來訪者掌握這些技術(shù)，他的認(rèn)知觀念就改變了；觀念改變了，情緒和行為也就相應(yīng)改善了。>> 著名認(rèn)知行為療法專家郭召良博士以連載的形式介紹30種認(rèn)知治療技術(shù)。有興趣的同行可以關(guān)注。
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