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高敏感是種天賦

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高敏感是種天賦

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01 本書介紹
68
5年前
02 寫在前面的話
85
5年前
03 自序我們或多或少都有敏感型人格
92
5年前
04 引子高敏感是上天給予你最好的禮物
61
5年前
05 第一章 1.在我們身邊，每5人就有1人高度敏感
65
5年前
06 第一章 2.高敏感是與生俱來的氣質(zhì)
63
5年前
07 第一章 2.1.我們能感知更多的信息
86
5年前
08 第一章 2.2.高度共情，容易受別人的情緒影響
69
5年前
09 第一章 2.3.強(qiáng)烈的責(zé)任感，甚至想要拯救世界
90
5年前
10 第一章 2.4.擁有更加豐盛的內(nèi)在世界
80
5年前
11 第一章 2.5.孜孜不倦地探索精神世界
66
5年前
12 第一章 3.我們更加謹(jǐn)慎，危機(jī)管理能力更強(qiáng)
70
5年前
13 第一章 3.1.思考慢一點(diǎn)，到得快一點(diǎn)
75
5年前
14 第一章 3.2.追求生活有趣，有味
60
5年前
15 第一章 3.3.高敏感人喜歡聊深度
78
5年前
16 第一章 3.4.給自己貼標(biāo)簽，就是為人生設(shè)限
61
5年前
17 第二章 1.為什么高敏感族更容易心累+1.1 追求完美，乃至苛待
74
5年前
18 第二章 1.2.高標(biāo)準(zhǔn)之下的高期待+1.3.高自信往往對(duì)應(yīng)低自尊
80
5年前
19 第二章 2.為什么高敏感族容易自卑
85
5年前
20 第二章 2.1.你是不是經(jīng)常委屈自己討好他人
74
5年前
21 第二章 2.2.適當(dāng)降低自我要求，也就降低了焦慮
77
5年前
22 第二章 2.3.你的內(nèi)在小孩，是不是總擔(dān)心被拋棄
57
5年前
23 第二章 2.4.惡性循環(huán)+2.5.良性循環(huán)
79
5年前
24 第二章 2.6.做最真實(shí)的自己，你會(huì)擁抱嶄新的人生
60
5年前
25 第三章 1.高敏感族的斷舍離
70
5年前
26 第三章 1.1學(xué)會(huì)對(duì)他人的越界行為說不
53
5年前
27 第三章 1.2.給自己獨(dú)處的時(shí)空，給生命留白
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5年前
28 第三章 1.3.你是生活的創(chuàng)造者，而非被動(dòng)適應(yīng)者
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5年前
29 第三章 2.允許自己偶爾做一個(gè)自由而無(wú)用的靈魂
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5年前
30 第三章 2.1.做點(diǎn)無(wú)用的事，給自己充電
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5年前
31 第三章 2.2.善待自己的身體，與之友好相處
61
5年前
31 第三章 2.3.勇敢表達(dá)自己，可以降低對(duì)刺激的侵蝕+2.4.學(xué)會(huì)
64
5年前
32 第三章 2.5.向身邊親友坦陳訴求和感受
72
5年前

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