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32個(gè)正念的練習(xí)
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32個(gè)正念的練習(xí)
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一行禪師：32個(gè)正念的練習(xí)
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1早晨醒來時(shí)，輕輕的微笑
867
5年前
2閑暇時(shí)，輕輕地微笑
543
5年前
3聽音樂時(shí)，輕輕地微笑
491
5年前
4發(fā)怒時(shí)，輕輕地微笑
411
5年前
5平躺，全身放松
420
5年前
6坐姿放松
373
5年前
7深呼吸
374
5年前
8用腳步測(cè)量呼吸
302
5年前
9數(shù)呼吸
298
5年前
10聽音樂時(shí)，隨順你的呼吸
273
5年前
10聽音樂時(shí)隨順你的呼吸（善）
274
5年前
11談話時(shí)，隨順你的呼吸
291
5年前
12隨順你的呼吸
260
5年前
13運(yùn)用呼吸，靜定身心以知喜
266
5年前
20想像自己是一顆鵝卵石
207
5年前
21正念日做自己的主人
204
5年前
22關(guān)照自己的五蘊(yùn)
201
5年前
23關(guān)照自己與宇宙
217
5年前
24關(guān)照自己的骸骨
213
5年前
25尋找你出生前的本來面目
184
5年前
27了解五蘊(yùn)皆空
198
5年前
28慈悲地關(guān)照你最恨的人
189
5年前
29關(guān)照他人的痛苦，生起慈悲
160
5年前
30以無(wú)住行的精神工作
189
5年前
31以緣起觀來關(guān)照人生的成就
211
5年前
32不受限于緣起法，也不背離他
204
5年前
序言一
370
5年前
序言二：以慈悲之眼關(guān)照
375
5年前
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