01 聽(tīng)前思考?
在生活和工作中，你覺(jué)得壓力大嗎？壓力的來(lái)源在哪里？
你是否愿意學(xué)習(xí)一套輕松實(shí)用的方法，來(lái)幫你提升工作效率，減輕內(nèi)心壓力？
本書(shū)將為你介紹這樣一套方法乃至行為模式，想想看，哪些你能用得上？
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02 書(shū)中金句
?如果某個(gè)“下一步行動(dòng)”的用時(shí)不會(huì)超過(guò)兩分鐘，那么不要猶豫，立刻動(dòng)手完成它。
實(shí)行這套工作流程管理方法的目的，并不是讓你的大腦偷懶，而是想盡辦法充分利用大腦的資源，并讓它工作得更優(yōu)雅、更有效率、更具創(chuàng)造性。
如果你的消極情緒來(lái)自于毀約，那么可以使用3種方法：不簽訂協(xié)議、完成協(xié)議、重新商定協(xié)議。所有這些辦法都會(huì)讓你感覺(jué)好起來(lái)。
