尋找迷失的自我

1.5萬

《尋找迷失的自我》是成都心靈之家心理咨詢專家陳虹所著。這本書是陳老師多年來咨詢經(jīng)驗的理論總結(jié)。文中引用了大量案例，通俗易懂地闡述了多種心理現(xiàn)象，然后具體指導(dǎo)可以如何調(diào)節(jié)情緒，引領(lǐng)情感的成長。親愛的你在人生的道路上是否也曾有過困惑、迷茫，或陷入不知所以的情緒、情感痛苦而不能自拔？或許你都能在這些案例中找到你的影子。無論你是想自助還是助人，都可以跟我一起在本書中尋找方向！

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正序?|?倒序

序
475
5年前
前言
311
5年前
第一部分認(rèn)知修通 1 心念的世界、情緒化邏輯
585
5年前
第一部分認(rèn)知修通 2 思維的陷阱---絕對化、理想化
419
5年前
第一部分認(rèn)知修通 3 思維的陷阱---災(zāi)難化
344
5年前
第一部分認(rèn)知修通 4 思維的陷阱---刻板化、固執(zhí)化
325
5年前
第一部分認(rèn)知修通 5 一個超越的視角---跳出來看、反省的智慧
353
5年前
第一部分認(rèn)知修通 6 一個超越的視角---超越的自我
283
5年前
第一部分認(rèn)知修通 7 修通之路---覺知
255
5年前
第一部分認(rèn)知修通 8 修通之路---理解
215
5年前
第一部分認(rèn)知修通 9 修通之路---分析
215
5年前
第一部分認(rèn)知修通 10 修通之路---領(lǐng)悟1
199
5年前
第一部分認(rèn)知修通 11 修通之路---領(lǐng)悟2
243
5年前
第一部分認(rèn)知修通 12 修通之路---修通
213
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 1 當(dāng)愿望遭遇現(xiàn)實、情緒可控嗎
213
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 2 情緒的責(zé)任
193
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 3 粗暴的情緒管理者---放縱、漠視
218
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 4 粗暴的情緒管理者---控制
219
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 5 情緒的自我管理---責(zé)任情感的準(zhǔn)備
217
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 6 情緒的自我管理---覺察、表達(dá)和理解
196
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 7 情緒的自我管理---探索無意識動力
177
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 8 情緒的自我管理---澄清愿望之惑
214
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 9 情緒的自我管理---在接納中成長
264
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 10 情緒調(diào)節(jié)，從理解開始---人際恐懼
234
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 11 情緒調(diào)節(jié)，從理解開始---其他恐懼
233
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 12 情緒調(diào)節(jié)，從理解開始---驚恐發(fā)作
241
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 13 情緒調(diào)節(jié)，從理解開始---莫名的擔(dān)憂
228
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 14 情緒調(diào)節(jié)，從理解開始---抉擇的糾結(jié)
190
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 15 情緒調(diào)節(jié)，從理解開始---強迫思維
270
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 16 情緒調(diào)節(jié)，從理解開始---憤怒與怨恨
235
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 17 情緒調(diào)節(jié)，從理解開始---羞恥與內(nèi)疚1
198
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 18 情緒調(diào)節(jié)，從理解開始---羞恥與內(nèi)疚2
194
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 19 情緒調(diào)節(jié)，從理解開始---悲哀與絕望1
153
5年前
第二部分情緒調(diào)節(jié) 20 情緒調(diào)節(jié)，從理解開始---悲哀與絕望2
153
5年前
第三部分情感成長 1 情緒與情感，情感不只是愛戀
202
5年前
第三部分情感成長 2 情感的力量，情感也需要成長
167
5年前
第三部分情感成長 3 情困在哪里---施虐與受虐
184
5年前
第三部分情感成長4 情困在哪里---迷戀與懷疑
150
5年前
第三部分情感成長 5 情困在哪里---自戀與冷漠
163
5年前
第三部分情感成長 6 情困在哪里---控制與逆反
157
5年前
第三部分情感成長 7 情困在哪里---玩曖昧
129
5年前
第三部分情感成長 8 情困在哪里---痛苦的執(zhí)念
187
5年前
第三部分情感成長 9 愛為什么那么難---自愛
196
5年前
第三部分情感成長 10 愛為什么那么難---他愛
143
5年前
第三部分情感成長 11 愛為什么那么難---付出愛，解脫之路
143
5年前
第三部分情感成長 12 情感的開啟---覺察生命
144
5年前
第三部分情感成長 13 情感的開啟---面對死亡
169
5年前
第三部分情感成長 14 情感的開啟---經(jīng)歷孤獨
128
5年前
第三部分情感成長 15 審美之情，對生命的滋養(yǎng)1
135
5年前
第三部分情感成長 16 審美之情，對生命的滋養(yǎng)2
102
5年前
第三部分情感成長 17 在愛中生長---尊重
134
5年前
第三部分情感成長 18 在愛中生長---信任
253
5年前
第三部分情感成長 19 在愛中生長---自愛1
231
5年前
第三部分情感成長 20 在愛中生長---自愛2
245
5年前
第三部分情感成長 21 深情的連接---感恩
136
5年前
第三部分情感成長 22 深情的連接---悲憫
218
5年前
第三部分情感成長 23 深情的連接---社會責(zé)任
194
5年前
第三部分情感成長 24 深情的連接---寬恕
127
5年前
第四部分意志的力量 1 意志，自主的標(biāo)志
256
5年前
第四部分意志的力量 2 逃避自由
216
5年前
第四部分意志的力量 3 為什么不能自主1
305
5年前
第四部分意志的力量 4 為什么不能自主2
181
5年前
第四部分意志的力量 5 自主意志的開啟---存在即圓滿
255
5年前
第四部分意志的力量 6 自主意志的開啟---關(guān)系、愿望
166
5年前
第四部分意志的力量 7 自主意志的開啟---欲望、選擇、承擔(dān)
311
5年前
第四部分意志的力量 8 讓意志更給力1
264
5年前
第四部分意志的力量 9 讓意志更給力2
227
5年前
第四部分意志的力量 10 讓意志更給力3
175
5年前
第四部分意志的力量 11 過自由的生活1
251
5年前
第四部分意志的力量 12 過自由的生活2（完）
398
5年前

專輯主播

夏木_as

447 17 324

簡介：夏木是一個有點隨性、懶散、怕麻煩，卻又喜歡分享的人，沒有經(jīng)過專業(yè)的播音訓(xùn)練，也沒有專業(yè)的播音環(huán)境和工具，遇到打動自己的知識、書本或文章，就有一種想要分享的沖動。于是，“簡陋”的朗讀就這樣誕生了。她相信，能被吸引到這里來，并愿意聽下去的朋友是可以包容她朗讀的瑕疵的。情系有緣人。感恩每一次遇見，感恩您的每一次收聽。如果您有一點點被收聽的內(nèi)容所打動，也希望您能傳播給有需要的人。贈人玫瑰，手有余香。讓愛流淌，潤澤他人！夏木是一名懶散的業(yè)余主播，但卻是一名努力專業(yè)的心理咨詢師，如果您有無法找人傾訴的煩惱，也可以試試聯(lián)系她，她會向您承諾的第一件事就是保密，您可以放心哦！微信號：windy-weibo

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