袁春楠解讀《斷舍離》

250萬(wàn)冊(cè)的暢銷(xiāo)經(jīng)典，日本雜物管理咨詢師山下英子的人生整理觀念

作者山下英子，通過(guò)一生的鉆研，從瑜伽、禪、佛教中提煉出了自己的獨(dú)特理念，創(chuàng)造出了一套通過(guò)日常家居整理改善心靈環(huán)境的“斷舍離”整理術(shù)。一般的整理收納術(shù)把焦點(diǎn)放到物品上，更重視方法和工具。斷舍離則以人為主，幫助我們探索：自己想成為什么樣的人，要過(guò)什么樣的生活，最終真正喜歡上自己。

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斷舍離如何讓我們的人生徹底煥然一新

通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關(guān)系， 從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要，一旦開(kāi)始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會(huì)由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新。

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你將聽(tīng)到：

什么是斷舍離？

斷舍離為什么會(huì)這么難？

如何實(shí)踐斷舍離？

斷舍離如何改變我們的人生

本音頻共兩集，我們會(huì)用25分鐘為你講解這部整理學(xué)經(jīng)典。

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講解書(shū)籍：

書(shū)籍：《斷舍離》

作者：[日] 山下英子

出版社：?廣西科學(xué)技術(shù)出版社