我自己看了亞倫卡爾的一本戒煙的書,書名叫做這本書能讓你戒煙。還有一本他的進(jìn)階版叫這本書能讓你永久戒煙。從一個(gè)抽了十幾年煙,每天至少一包的老煙民到現(xiàn)在,一根都不抽。我問自己一個(gè)問題如果明天是世界末日,我是不是會(huì)再抽一根煙,答案一定是不會(huì)。大家如果覺得好請多多分享,謝謝
沉默是金_5w0
非??孔V的主播,我把喜馬拉雅所有的有關(guān)戒煙的都找出來聽了聽,幸好第一個(gè)聽的就是你的。
董六6
聽的感同身受 主播的切身體讓我覺得十分接地氣 ,好像戒煙成功離我們這些普通人并不遙遠(yuǎn),對成功戒煙更有自信了??
聽友95694134
說的非常好,同樣的經(jīng)歷。
聽友335122605
前輩,戒斷癥狀沒有睡眠中斷么,天天睡不好,頭難受
營業(yè)執(zhí)照滿一年
老師說的太好了!接地氣,更客觀,能說到心坎里!
原來是目瞪狗呆
真的超贊,想要停止吸煙的慢慢聽。
小倉鼠_52
生動(dòng)形象的表達(dá)了自己的戒煙過程