瑜伽

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內(nèi)容簡介
  《瑜伽解剖學(xué)(全彩圖解第2版)》不是對人體解剖學(xué)或廣袤的瑜伽科學(xué)的詳盡研究報告,也不是某個特定瑜伽體系的練習(xí)手冊,而是所有瑜伽體系的身體練習(xí)原則方面的一個堅實的基礎(chǔ),《瑜伽解剖學(xué)(全彩圖解第2版)》的目的是向參與瑜伽的人(無論是學(xué)生還是教師)提供有價值的解剖學(xué)細節(jié)。全彩色解剖插圖和深入的信息,讓你能夠更深入地認(rèn)識每個動作的結(jié)構(gòu)與基本原理,同時更深入理解瑜伽運動本身。從呼吸到站姿到反轉(zhuǎn),看看特定的肌肉如何回應(yīng)關(guān)節(jié)的運動;一個姿勢的改變?nèi)绾渭訌娀驕p弱效果;脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯(lián)系...
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