LCHF飲食瘦身課

3.5萬(wàn)
6元開(kāi)會(huì)員，免費(fèi)聽(tīng)
購(gòu)買(mǎi)?|?19.90 喜點(diǎn)

圍繞LCHF低糖優(yōu)脂飲食法，掌握對(duì)常見(jiàn)食物的辨別能力；

知道如何避免“致胖元兇”——糖，以及利用優(yōu)質(zhì)脂肪優(yōu)化三餐；

學(xué)會(huì)烹飪加工、搭配食物，掌握在特定的場(chǎng)景下的飲食原則；

獲得穩(wěn)定血糖和控制營(yíng)養(yǎng)素比例的方法，達(dá)成長(zhǎng)期瘦身的目的；


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