音樂療法 - 我的健康音樂(改善睡眠)

都市人特別容易陷入睡眠障礙的困擾，除了無法入眠之外，更有即使入睡了，隔日仍舊疲憊不堪的情形。 音樂療法可以讓人的感受和感情表現(xiàn)得確較為突出，而感情流露出來的情緒，與其所聽之音樂，有著相似的氛圍。本專輯結(jié)合了許多專業(yè)的精神科醫(yī)師、專業(yè)的音樂家，用某些特定的樂器、編曲、音頻，配合上適度安排的節(jié)奏與速度，不同于一般催人放松睡眠的輕音樂，而是根據(jù)不同心理狀態(tài)，使用與當(dāng)下感覺相近的音樂治療，活化我們的生物性直覺，最大改善我們的睡眠。