林大棟丨中醫(yī)養(yǎng)生抗老大揭秘

林大棟丨中醫(yī)養(yǎng)生抗老大揭秘

看診請聯(lián)系醫(yī)助小慧（微信：wenzhizyxh）

衰老的密碼

二十多年前，年輕的還沒有變成中醫(yī)師的林大棟只身從臺灣漂泊到美國硅谷，開始了一段作為工程師的慘絕人寰的日子。

不久，年輕的林大棟開始感覺腰酸、背痛、腿軟，鬢角冒出了恐怖的白發(fā)。于是林大棟問了自己一個深邃的問題——人，為什么會越活越老？

二十多年后的如今，林大棟中醫(yī)師在加州硅谷的慈濟基金會，通過連續(xù)兩個月每周周末的講解，為熱愛中醫(yī)的民眾奉上了這套精彩紛呈的28期課程。課程里，林醫(yī)師不僅對“人為什么會越活越老”做出了解答，還一并通過中醫(yī)的觀點揭示了許多“驚為天人的大秘密”！

全世界最強的醫(yī)生是誰？

醫(yī)圣張仲景在“傷寒論”三個字里泄露了神馬天機？

悄悄告訴你不得癌癥的秘密（但是你知道答案后不能打我）

感冒不要怕，不去藥房、去廚房

傳授你兩招最強氣功（不好意思，不是龜派氣功）

….....

本門大醫(yī)小課來自慈濟基金會授課現(xiàn)場錄像，跟隨我們一起穿越到美國西海岸，感受現(xiàn)場的氣氛吧！

課程講師

林大棟中醫(yī)博士，加州執(zhí)業(yè)中醫(yī)師、加州國際中醫(yī)藥大學教授，問止中醫(yī)首席醫(yī)療官。在大醫(yī)小課的平臺上大家都認識林醫(yī)生，以后就不做過多介紹啦。

課程內容

1、前言

2、全世界最強的醫(yī)生

3、六大健康標準_吃喝

4、六大健康標準_拉撒睡寒熱

5、先天之氣與后天之氣

6、中醫(yī)養(yǎng)生健康總綱要

7、暖身之要_前言

8、暖身之要_飲食之道_上

9、飲食心要_飯水分離

10、飲食心要_炒米養(yǎng)生法

11、暖身之要_飲食之道_下

12、暖身之要_運動健身

13、暖身之要_三大熱身法

14、暖身之要_熱敷外治

15、暖身之要_心的調適

16、暖身之要_本草用藥

17、飲食心要_飢餓力

18、固護腎氣大整理_觀念與方法

19、固護腎氣大整理_食物

20、固護腎氣大整理_生活作息

21、固護腎氣大整理_起床護腰腎運動

22、固護腎氣大整理_外治

23、固護腎氣大整理_地黃丸家族大整理

24、現(xiàn)場問答

25、居家日用方劑_感冒方劑

26、居家日用方劑_日常方劑

27、居家日用方劑_外用藥

28、最強氣功