如何接納、整合陰影部分

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每個(gè)人的生命當(dāng)中，都有陰影部分。對(duì)待陰影面，需要接納與整合，而不是壓抑。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期把陰影部分壓抑在潛意識(shí)里，勢(shì)必遭到陰影的反撲，被壓抑的部分會(huì)以極端性（攻擊性）的方式爆發(fā)，表現(xiàn)出極強(qiáng)的破壞力，如自我攻擊軀體：軀體癥狀，驚恐發(fā)作……假如我們能夠覺(jué)知陰影，接納并整合，它將會(huì)發(fā)生神奇的轉(zhuǎn)化，會(huì)以積極的力量呈現(xiàn)出來(lái)！
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