小郎中學(xué)醫(yī)記5（秋月播講）

播講人：秋月

一個(gè)病人說，當(dāng)我通過了解中醫(yī)，知道養(yǎng)生保健在用藥之先，就開始節(jié)飲食、慎風(fēng)寒、惜精神、戒嗔怒，發(fā)現(xiàn)自己感冒少了，吃藥少了，家人受到影響，也少了很多煩惱，多了些快樂和微笑。

同事問我，怎么跟以前不同了？

我跟他說，以前下館子點(diǎn)很多菜，暴飲暴食，不吃得撐飽，每不罷休。以前風(fēng)扇必開到最大，甚至吹通宵。以前不把熬夜當(dāng)回事，看電視看到夜里一兩點(diǎn)。以前碰到一些煩心事，就對(duì)周圍人發(fā)怒。

同事又問，那現(xiàn)在呢？

我跟他說，現(xiàn)在很少下館子，即使偶爾去外邊吃，菜也點(diǎn)得少了，也只吃到七分飽，覺得胃很舒服。睡覺時(shí)，雖然熱，打開風(fēng)扇，必調(diào)定時(shí)，絕不吹通宵。自從不熬夜后，人就精神了很多。少看電視后，晚上睡覺時(shí)那些亂七八糟的夢(mèng)也少了，睡得很香。一有時(shí)間就到大自然中去，爬爬山、散散步，發(fā)脾氣也很少了。

這個(gè)病人已經(jīng)不是病人了，而是健康的常人，他自己的改變帶動(dòng)了整個(gè)家庭，甚至影響到他的同事、親戚……

中醫(yī)攻克疾病有兩條路，一條路是選擇用藥物、針灸等手段，從下而上，辨證論治，治疾病之已成。而另一條路卻是選擇從日常生活起居、情志勞逸下手，從上而下，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，治疾病之未萌。

所以講解藥物，必須要明白疾病是怎么生成的，懂得養(yǎng)生便于更好地學(xué)好藥物，用好藥物。藥物和養(yǎng)生相結(jié)合，是中醫(yī)普及的康莊大道。

藥物能夠治一人一時(shí)之病，而養(yǎng)生卻可以通過改變一個(gè)人的稟質(zhì)，不僅影響他一生，更能夠通過他的行為處事、生活習(xí)慣而影響更多的人。

從這個(gè)意義上來說，中醫(yī)養(yǎng)生文化的傳播和普及，必將給世人帶來更為持久全面的健康。所以中醫(yī)是人生不可不了解的一門學(xué)問！

?????????????????????????????????????????????中醫(yī)普及學(xué)堂

???????????????????????????????????????????????2014年冬