養(yǎng)生先養(yǎng)內(nèi)

“養(yǎng)生先養(yǎng)內(nèi)”簡短五字其實蘊含著深厚得大智慧，應(yīng)該怎么去理解這句話呢？
善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，以內(nèi)養(yǎng)外的思想，很早就已經(jīng)有了?！侗静菅芰x總論》說：“夫善養(yǎng)生者養(yǎng)其內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)其外。

養(yǎng)外者實外，以充快、悅澤、貪欲、恣情為務(wù)，殊不知外實則內(nèi)虛也。善養(yǎng)內(nèi)者，使臟腑安和，三焦各守其位，飲食常適其宜?！?/p>

上面這段話詳細得敘述了：“養(yǎng)生先養(yǎng)內(nèi)”的大智慧，以及其重要性。
既然明白了養(yǎng)生的核心，那就跟隨節(jié)目細致得去學習適合自身的養(yǎng)生知識，收獲更多的健康。